To (nie) ja [E-audiobook] : jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
Tytuł oryginału: "No soy yo : entendiendo el trauma complejo, el apego, y la disociación : una guía para pacientes,".
"Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej "
Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ten audiobook pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu
nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.Sięgnij po ten audiobook, jeśli:• chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez trudne wspomnienia,• nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami;• pragniesz budować realistyczną samoocenę i lepiej rozumieć innych ludzi;• chcesz skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie.Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Anabel Gonzalez ; przekład: Barbara Łukomska. | ||
Hasła: | Autopsychoterapia Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Trauma Uczucia Wgląd (psychologia) Poradnik | ||
Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. | ||
Wydanie: | Wydanie I. | ||
Czas odtwarzania: | 536 minut | ||
Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. | ||
Dziedzina: | Rozwój osobisty | ||
Wykonawcy: | Czyta: Marta Król. | ||
Opis fizyczny: | Plik dźwiękowy MP 3 234 MB | ||
Wymagania systemowe: Odsłuchaj fragment: | Dostępne do pobrania w formacie mp3.
| ||
Twórcy: | Król, Marta. (1977- ). Lektor Łukomska, Barbara. Tłumaczenie | ||
Dźwięk: | Mp3. | ||
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)