Lęk : co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
Tytuł oryginału: "Fear : essential wisdom for getting through the storm".
Uważność może nam dać odwagę.Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i
przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Thich Nhat Hanh ; przełożyli Jolanta Kozak i Mariusz Orski. |
| Hasła: | Lęk Przezwyciężanie lęku Buddyzm Medytacja Mindfulness Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright © 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 206 stron ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Twórcy: | Kozak, Jolanta. (1951- ). Tłumaczenie Orski, Mariusz. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
