Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje [E-book] : bądź szczęśliwy i silny
Tytuł oryginału: "Ser feliz en Alaska : mentes fuertes contra viento y marea,".
"Bądź szczęśliwy i silny "
Rafael Santandreu - autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego - wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę.
Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć
zapominać, ale też w jaki sposób stworzyć dobrą relację partnerską i czuć się szczęśliwym, niezależnie od sytuacji.
Zmienianie siebie wymaga pracy i wysiłku, ale jest to najważniejsza praktyka w życiu człowieka - przepustka do dużo lepszego, szczęśliwszego i pełniejszego życia, to potężne narzędzie pomagające dokonać osobistej przemiany, to także kompletny podręcznik autoterapii.
(Opis według www.nexto.pl).
| Odpowiedzialność: | Rafael Santandreu ; [przekład z języka hiszpańskiego: Joanna Kuhn]. |
| Hasła: | Autopsychoterapia Mindfulness Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Opis fizyczny: | Plik tekstowy EPUB 2,87 MB Plik tekstowy MOBI 6,6 MB |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Kuhn, Joanna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)