Twój umysł to potęga [Dokument dźwiękowy ]
Tytuł oryginału: "Self-healing mind, ".
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba
chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Gregory Scott Brown ; przekład: Joanna Krystyna Radosz. |
| Hasła: | Higiena psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne Poradnik Dokumenty dźwiękowe Książki mówione |
| Adres wydawniczy: | [Piaseczno] : Filia ; Storybox.pl, [2023]. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta CD-ROM. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 448 minut |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The self-healing mind. Miejsca i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Wykonawcy: | Czyta: Anna Ryźlak. |
| Opis fizyczny: | |
| Twórcy: | Ryźlak, Anna. Lektor |
| Dźwięk: | Mp3. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)