Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy WESOŁA m.st. Warszawy

book
book

Twój umysł to potęga [Dokument dźwiękowy ]

Tytuł oryginału: "Self-healing mind, ".

Autor: Brown, Gregory Scott




NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba

chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:dr Gregory Scott Brown ; przekład: Joanna Krystyna Radosz.
Hasła:Higiena psychiczna
Osoby z depresją
Osoby z zaburzeniami lękowymi
Techniki samopomocy
Zdrowie psychiczne
Poradnik
Dokumenty dźwiękowe
Książki mówione
Adres wydawniczy:[Piaseczno] : Filia ; Storybox.pl, [2023].
Nośnik: Jednostronna płyta CD-ROM.
Ilość płyt: 1
Czas odtwarzania: 448 minut
Uwagi:Tytuł oryginału: The self-healing mind. Miejsca i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Forma gatunek:Audiobooki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Medycyna i zdrowie
Psychologia
Wykonawcy:Czyta: Anna Ryźlak.
Opis fizyczny:
Twórcy:Ryźlak, Anna. Lektor

Dźwięk:Mp3.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 1
ul. Jana Pawła II 25 (Centrum Pogodna)

Sygnatura: K. 1061
Numer inw.: 1061
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.