Jelita, mózg i spółka czyli Psychobiotyczna rewolucja
Tytuł oryginału: "Psychobiotic revolution ".
"Psychobiotyczna rewolucja "
Tylko 1% genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99% - te należące do drobnoustrojów - nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym.Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje.W tej książce autorzy wywracają do góry nogami
(dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm.Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót), ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę.Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie.To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł. To psychobiotyczna rewolucja.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Scott C. Anderson oraz John F. Cryan i Ted Dinan ; tłumaczenie: Jacek Sikora. |
| Hasła: | Drobnoustroje - wpływ na zdrowie Jelita - mikrobiologia Mózg - biochemia Zdrowe żywienie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. |
| Wydanie: | Wydanie polskie. |
| Opis fizyczny: | 318, [2] strony : ilustracje ; 23 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The psychobiotic revolution : mood, food, and the new science of the gut-brain connection. U dołu strony tytułowej nazwa wydawcy oryginału: National Geographic. Bibliografia na stronie 310. Indeks. |
| Twórcy: | Cryan, John F. Autor Dinan, Timothy G. Autor Sikora, Jacek. (1950- ). Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)